40以后身体素质真的是肉眼可见地下滑(合集转寄)

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 新陈代谢变慢，细胞复制累计误差越来越大，导致肌肉力量下降、细胞修复能力下滑，20多岁时根本不可能有的这些烦恼，现在什么腰椎间盘突出、关节炎、下巴变胖等真的是逃不掉的早晚一定会有的毛病。 : 我分析其中一个很大的原因就是重力场的无处不在，120-200斤的成人体重，每天16个小时持续不断地的压在这些肌肉上，肌肉细胞就一定有一些损伤，一旦夜间修复能力不足以完全恢复受损细胞，那累积到可以感知到的疾病就是早晚的事儿。脸部、下巴肌肉下坠其实应该也是这个道理。

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 标 题: 40以后身体素质真的是肉眼可见地下滑 : 发信站: 水木社区 (Sat Jun 20 23:40:07 2026), 站内 : 新陈代谢变慢，细胞复制累计误差越来越大，导致肌肉力量下降、细胞修复能力下滑，20多岁时根本不可能有的这些烦恼，现在什么腰椎间盘突出、关节炎、下巴变胖等真的是逃不掉的早晚一定会有的毛病。 : 我分析其中一个很大的原因就是重力场的无处不在，120-200斤的成人体重，每天16个小时持续不断地的压在这些肌肉上，肌肉细胞就一定有一些损伤，一旦夜间修复能力不足以完全恢复受损细胞，那累积到可以感知到的疾病就是早晚的事儿。脸部、下巴肌肉下坠其实应该也是这个道理。 : ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 115.171.170.*]

【 在 zyf674 的大作中提到: 】 : 别搞这些伪科学了，乌龟忘八的预期寿命动不动就100，200或者这俩平均数，人家没有重力么？

【 在 zyf674 的大作中提到: 】 : 别搞这些伪科学了，乌龟忘八的预期寿命动不动就100，200或者这俩平均数，人家没有重力么？ : 【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : : 新陈代谢变慢，细胞复制累计误差越来越大，导致肌肉力量下降、细胞修复能力下滑，20多岁时根本不可能有的这些烦恼，现在什么腰椎间盘突出、关节炎、下巴变胖等真的是逃不掉的早晚一定会有的毛病。 : : 我分析其中一个很大的原因就是重力场的无处不在，120-200斤的成人体重，每天16个小时持续不断地的压在这些肌肉上，肌肉细胞就一定有一些损伤，一旦夜间修复能力不足以完全恢复受损细胞，那累积到可以感知到的疾病就是早晚的事儿。脸部、下巴肌肉下坠其实应该也是这个道理。

【 在 puja 的大作中提到: 】 : 多锻炼，我就没你说的这种感觉，一些体育项目的能力，反而在进步 : 当然，恢复能力跟以前相比，肯定是下降了，以前可以每天长跑 : 现在需要降低一下频率

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 标 题: Re: 40以后身体素质真的是肉眼可见地下滑 : 发信站: 水木社区 (Sat Jun 20 23:51:54 2026), 站内 : 锻炼这个我一直是主张按需进行，身体觉得燥的慌就想运动那你就去跑，每个人身体条件不一样，我也就散散步。就是感觉坐久了真不行 : 【 在 puja 的大作中提到: 】 : : 多锻炼，我就没你说的这种感觉，一些体育项目的能力，反而在进步 : : 当然，恢复能力跟以前相比，肯定是下降了，以前可以每天长跑 : : 现在需要降低一下频率 : ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 115.171.170.*]

【 在 puja 的大作中提到: 】 : 人过四十，需要系统性锻炼 : 我以前有氧多，后来发现不行，肌肉力量下降明显，总觉得关节的稳固程度下降 : 现在加了不少力量训练，效果很明显

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 新陈代谢变慢，细胞复制累计误差越来越大，导致肌肉力量下降、细胞修复能力下滑，20多岁时根本不可能有的这些烦恼，现在什么腰椎间盘突出、关节炎、下巴变胖等真的是逃不掉的早晚一定会有的毛病。 : 我分析其中一个很大的原因就是重力场的无处不在，120-200斤的成人体重，每天16个小时持续不断地的压在这些肌肉上，肌肉细胞就一定有一些损伤，一旦夜间修复能力不足以完全恢复受损细胞，那累积到可以感知到的疾病就是早晚的事儿。脸部、下巴肌肉下坠其实应该也是这个道理。 : FROM 115.171.170.* [北京 电信]

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 新陈代谢变慢，细胞复制累计误差越来越大，导致肌肉力量下降、细胞修复能力下滑，20多岁时根本不可能有的这些烦恼，现在什么腰椎间盘突出、关节炎、下巴变胖等真的是逃不掉的早晚一定会有的毛病。 : 我分析其中一个很大的原因就是重力场的无处不在，120-200斤的成人体重，每天16个小时持续不断地的压在这些肌肉上，肌肉细胞就一定有一些损伤，一旦夜间修复能力不足以完全恢复受损细胞，那累积到可以感知到的疾病就是早晚的事儿。脸部、下巴肌肉下坠其实应该也是这个道理。

【 在 cfr 的大作中提到: 】 : 多吃维生素C : 每天嗑2-8片吧 : 科学家做过实验了，拿和人类最接近的一种猩猩做的实验。 : 两组，给它一样的饮食，一样的作息， : 但是 甲组给它嗑维生素C 乙组给它嗑同等的安慰剂。 : 对比结果十分惊人。

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 哎，真的好伤感，他奶奶的一个自以为的天选之子居然沦落到开始注意起养生了

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 乌龟王八天天趴地上你有吗？人家时不时还泡水里体会一下浮力按摩

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 哎，真的好伤感，他奶奶的一个自以为的天选之子居然沦落到开始注意起养生了

【 在 cfr 的大作中提到: 】 : 跟天选之子有毛关系 : 不管你是贩夫走卒 还是名门富豪 高馆巨贾 都得养生啊。 : 嗑维生素C真的挺好的

【 在 happysuccess 的大作中提到: 】 : 哈哈 : 乐喜了

【 在 happysuccess 的大作中提到: 】 : 天选之子。。。 : 哪方面？ : 【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : : 哎，真的好伤感，他奶奶的一个自以为的天选之子居然沦落到开始注意起养生了

【 在 cfr 的大作中提到: 】 : 跟天选之子有毛关系 : 不管你是贩夫走卒 还是名门富豪 高馆巨贾 都得养生啊。 : 嗑维生素C真的挺好的 : 【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : : 哎，真的好伤感，他奶奶的一个自以为的天选之子居然沦落到开始注意起养生了

【 在 cfr 的大作中提到: 】 : 标 题: Re: 40以后身体素质真的是肉眼可见地下滑 : 发信站: 水木社区 (Sun Jun 21 00:45:59 2026), 站内 : 多吃维生素C : 每天嗑2-8片吧 : 科学家做过实验了，拿和人类最接近的一种猩猩做的实验。 : 两组，给它一样的饮食，一样的作息， : 但是 甲组给它嗑维生素C 乙组给它嗑同等的安慰剂。 : 对比结果十分惊人。 : 惊人。。。。。。。。。。。惊人的惊。。。。。惊人的人。。。。。。。。。。。。。 : 我今天买了2瓶，磕起来吧。楼主。 : 【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : : 新陈代谢变慢，细胞复制累计误差越来越大，导致肌肉力量下降、细胞修复能力下滑，20多岁时根本不可能有的这些烦恼，现在什么腰椎间盘突出、关节炎、下巴变胖等真的是逃不掉的早晚一定会有的毛病。 : : 我分析其中一个很大的原因就是重力场的无处不在，120-200斤的成人体重，每天16个小时持续不断地的压在这些肌肉上，肌肉细胞就一定有一些损伤，一旦夜间修复能力不足以完全恢复受损细胞，那累积到可以感知到的疾病就是早晚的事儿。脸部、下巴肌肉下坠其实应该也是这个道理。 : ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 118.113.128.*]

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 啥牌子推荐一下？

【 在 jxt 的大作中提到: 】 : 对比结果如何惊人？

【 在 cfr 的大作中提到: 】 : 了解了吗？ : 灵长类动物，在6000万年以前，自己身体是可以合成制造维生素C的，就像人体可以自己合成维生素D一样。 : 但是大约6300-5800 万年前 灵长类动物在进化过程中，逐渐丧失了 功能性的L - 古洛糖酸内酯氧化酶 (GULO) 基因 ，

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 德，主要是大德：）小德有时候也挺猥琐的

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 新陈代谢变慢，细胞复制累计误差越来越大，导致肌肉力量下降、细胞修复能力下滑，20多岁时根本不可能有的这些烦恼，现在什么腰椎间盘突出、关节炎、下巴变胖等真的是逃不掉的早晚一定会有的毛病。 : 我分析其中一个很大的原因就是重力场的无处不在，120-200斤的成人体重，每天16个小时持续不断地的压在这些肌肉上，肌肉细胞就一定有一些损伤，一旦夜间修复能力不足以完全恢复受损细胞，那累积到可以感知到的疾病就是早晚的事儿。脸部、下巴肌肉下坠其实应该也是这个道理。 : FROM 115.171.170.* [北京 电信]

【 在 cfr 的大作中提到: 】 : 四个大字：逆---------转-----------衰-----------老---- : 你震惊了吗？ : 可喜的是：逆转衰老。

【 在 huaiqing 的大作中提到: 】 : 所以要躺

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 新陈代谢变慢，细胞复制累计误差越来越大，导致肌肉力量下降、细胞修复能力下滑，20多岁时根本不可能有的这些烦恼，现在什么腰椎间盘突出、关节炎、下巴变胖等真的是逃不掉的早晚一定会有的毛病。 : 我分析其中一个很大的原因就是重力场的无处不在，120-200斤的成人体重，每天16个小时持续不断地的压在这些肌肉上，肌肉细胞就一定有一些损伤，一旦夜间修复能力不足以完全恢复受损细胞，那累积到可以感知到的疾病就是早晚的事儿。脸部、下巴肌肉下坠其实应该也是这个道理。 : FROM 115.171.170.* [北京 电信]

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 新陈代谢变慢，细胞复制累计误差越来越大，导致肌肉力量下降、细胞修复能力下滑，20多岁时根本不可能有的这些烦恼，现在什么腰椎间盘突出、关节炎、下巴变胖等真的是逃不掉的早晚一定会有的毛病。 : 我分析其中一个很大的原因就是重力场的无处不在，120-200斤的成人体重，每天16个小时持续不断地的压在这些肌肉上，肌肉细胞就一定有一些损伤，一旦夜间修复能力不足以完全恢复受损细胞，那累积到可以感知到的疾病就是早晚的事儿。脸部、下巴肌肉下坠其实应该也是这个道理。 : FROM 115.171.170.* [北京 电信]

【 在 diving 的大作中提到: 】 : 古代好多人2、30岁就没了。你好歹40多还在

【 在 someonesnone 的大作中提到: 】 : 头上套一个铝锅可破

【 在 cfr (陈福瑞) 的大作中提到: 】 : 多吃维生素C : 每天嗑2-8片吧 : 科学家做过实验了，拿和人类最接近的一种猩猩做的实验。 : 两组，给它一样的饮食，一样的作息，

【 在 zhyulily 的大作中提到: 】 : 标 题: Re: 40以后身体素质真的是肉眼可见地下滑 : 发信站: 水木社区 (Sun Jun 21 13:41:30 2026), 站内 : 不要随便补，会引起其他问题。 : 【 在 cfr (陈福瑞) 的大作中提到: 】 : : 多吃维生素C : : 每天嗑2-8片吧 : : 科学家做过实验了，拿和人类最接近的一种猩猩做的实验。 : : 两组，给它一样的饮食，一样的作息， : ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 123.112.240.*]

【 在 secret (云~世上事，了犹未了，终以不了了之) 的大作中提到: 】 : 这都还好 : 我家乡有人日常瞎喝 泡蛇药酒 来补身体，没几年就挂了。。 : 【 在 zhyulily 的大作中提到: 】

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 新陈代谢变慢，细胞复制累计误差越来越大，导致肌肉力量下降、细胞修复能力下滑，20多岁时根本不可能有的这些烦恼，现在什么腰椎间盘突出、关节炎、下巴变胖等真的是逃不掉的早晚一定会有的毛病。 : 我分析其中一个很大的原因就是重力场的无处不在，120-200斤的成人体重，每天16个小时持续不断地的压在这些肌肉上，肌肉细胞就一定有一些损伤，一旦夜间修复能力不足以完全恢复受损细胞，那累积到可以感知到的疾病就是早晚的事儿。脸部、下巴肌肉下坠其实应该也是这个道理。 : FROM 115.171.170.* [北京 电信]

【 在 san1 的大作中提到: 】 : 尚能印否

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 新陈代谢变慢，细胞复制累计误差越来越大，导致肌肉力量下降、细胞修复能力下滑，20多岁时根本不可能有的这些烦恼，现在什么腰椎间盘突出、关节炎、下巴变胖等真的是逃不掉的早晚一定会有的毛病。 : 我分析其中一个很大的原因就是重力场的无处不在，120-200斤的成人体重，每天16个小时持续不断地的压在这些肌肉上，肌肉细胞就一定有一些损伤，一旦夜间修复能力不足以完全恢复受损细胞，那累积到可以感知到的疾病就是早晚的事儿。脸部、下巴肌肉下坠其实应该也是这个道理。

【 在 zhyulily 的大作中提到: 】 : 不要随便补，会引起其他问题。 : 【 在 cfr (陈福瑞) 的大作中提到: 】 : : 多吃维生素C : : 每天嗑2-8片吧 : : 科学家做过实验了，拿和人类最接近的一种猩猩做的实验。

【 在 baoqi3 (风云) 的大作中提到: 】 : 老哥你是大夫么？？？这也太严验了，这两天感觉耳鸣吃了点儿维生素b12，结果今天大腿根起疹子了，看着挺瘆人的，没大碍吧 : 【 在 zhyulily 的大作中提到: 】 : : 不要随便补，会引起其他问题。

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 这个不影响的，那套系统据说是人体中最顽强的 : 【 在 san1 的大作中提到: 】 : : 尚能印否

【 在 baoqi3 的大作中提到: 】 : 新陈代谢变慢，细胞复制累计误差越来越大，导致肌肉力量下降、细胞修复能力下滑，20多岁时根本不可能有的这些烦恼，现在什么腰椎间盘突出、关节炎、下巴变胖等真的是逃不掉的早晚一定会有的毛病。 : 我分析其中一个很大的原因就是重力场的无处不在，120-200斤的成人体重，每天16个小时持续不断地