身高问题，长辈好心好意。。。但是根本是错的，唉。。(合集转寄)

孩子比较矮，班上同性别倒数第三吧 长辈群，好心推荐让我去买大虾（直播链接），说补钙 另外有让我补黄豆等，说补钙，补蛋白 还有，让我给娃补锌 还有，让我每天让娃掉单杠，拉伸等 他们都是好心好意 但是明明都是错的 虾皮补钙，但是不好消化吸收，一般人也不吃虾皮 黄豆补钙和蛋白，能有牛奶好吗 补微量元素，就是个伪科学。就算你查出来血里面缺这哪，也不代表组织里面缺。很多专家说这是伪科学骗钱的 吊单杠，人的身高是拉长的吗？ 面对这些“建议”，我只能无奈。。。不做吧。。。人家说你耽误娃。。。做吧，明明都是些不对的建议 专家说，身高80%是遗传，20%后天可以改善。虽然比较笼统，但是说明了遗传的决定性作用 现在孩子，只有营养过剩和不均衡的问题，基本不会有缺的问题。所以只剩锻炼有点用了，跳绳，游泳，爬山，滑雪我都带过。。。尽力了

医生说拉单杠是有一点作用的

保证肉蛋奶供应。 有的孩子是发育晚。我们老家老话讲：二十三，窜一窜。

先去医院检查下吧 我娃也是倒数前三，关键父母身高183/168 结果查了发现年龄7岁多骨龄4岁… 正在补VD和每天跳绳 医生说先观察，后面实在不行用生长激素

老人幸亏不知道钙现在一般不缺，缺的可能是维生素D，以及一部分人缺维生素K D+K+Ca，并且无机钙吸收率很低，应该是有机钙 遗传+睡眠+运动+营养共同作用，其中遗传最重要，记得占7成以上

看医生是对的，不是所有孩子都能随父母身高，也有基因突变发育迟缓的，盲目听信有些人劝什么以后会晚长的，如果不晚长那不是坑孩子了

补钙要补充ad，不是钙片，黄豆有植物雌性激素，医生不推荐多吃。

适当听呗，高蛋白高钙的吃了也不亏。掉单杆就是玩儿，我家孩子就很喜欢在单杆上荡悠，背肌力量强了很多。这些事虽然都没有立竿见影的效果，不过都是有益无害的事。

不（户外）运动，血钙不会进骨骼里。一堆补钙补的血钙出问题的。运动是唯一在遗传上限内提高的办法，运动够了自然会增加饭量。

你家长辈怎么知道孩子每天吃啥？你就打个哈哈说补了就行了

多高啊。 如果确实矮了，可以去医院查个骨龄，如果骨龄不是偏小的话，那就打针。要打针就早打，效果好还省钱。

这都是啥老黄历了，以前孩子营养不好，发育比较晚，现在孩子要比以前孩子发育早很多，有晚发育的，但在人群中比例很少。去查查数据，大数据统计比你自己的经验要靠谱多了。

多喝牛奶啊，最管用的方法

对于那些好意，保持礼貌就可以了。 娃是你自己的，你才是应该对娃负责的人，尽量提高自己的知识水平，做正确的事情就好。

我家也是矮 还不行就去打激素了

群里的人，他们怎么知道你做没做？

牛奶制品的性激素非常多，不想孩子提前发育的话最好避免，散养牛一般能活15~20年，奶牛场的一般3、4年，都是激素催的

感觉吊单杠是最有用的，然后是吃大虾，吃黄豆感觉比较弱，补锌得看拿什么补了排在最后。

作为一个一直很关注孩子身高的家长，真心建议你同样能跳出认知的误区，更加慎重地看待孩子的成长发育，首先，营养确实可以说是促进身高的外在因素中最重要的一项，国外也有研究结论指出其重要性是排在运动之前的。这几十年来，中国人身高增长这么快，最主要得益于吃得越来越好。其次，血检微量元素不可靠，不代表体内就不缺乏某一项，这和地域饮食习惯、家庭饮食结构生活习惯，以及个人个体特质都有关。这不是医生说一句现在孩子不可能缺微量元素就能打发的。我娃班里就有看着胖乎乎平时吃的也很好的男同学体检竟然贫血。最重要的是，孩子在班里身高倒数第三，家长还是要重视起来，营养吸收，作息，运动都要注意到，包括去医院测个骨龄。虽然身高80%靠遗传，但我们还是要为那20%的生长空间最大化尽力啊。

你按科学的来，管他们说什么呢，随便说去吧

这个也太不可思议了。。。骨龄小是不是等等就行？医生建议上生长激素的前提不是骨龄差不多还是矮小吗？不懂就问。

缺锌确实会影响食欲继而影响发育 拉伸确实有促进身高增长的效果 个人认为正确的态度应该是 先看看孩子的身高在标准身高表中的位置 要是低于三个标准差或者后3%。 就需要去医院看看了

蹦跳，晒太阳，多吃红肉

从身边的经验来看，多喝牛奶和运动是非常有作用。但牛奶喝太多好像容易早熟

看哪个科？