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标 题: 去拉萨怎么减轻高反？
发信站: 水木社区 (Sun Sep 20 06:48:27 2026)
来 源: 223.104.41.240
【以下内容由 sortie 转寄于 NewExpress 版】
标 题: 去拉萨怎么减轻高反？
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有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
氧气瓶
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 222.129.39.* [北京 联通]
确实说的没错…还有其他方法不？
【 在 Icanread 的大作中提到: 】
: 氧气瓶
: 【 在 sortie 的大作中提到: 】
: : 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: : FROM 222.129.39.* [北京 联通]
都没用
别逞能，慢慢走，少爬台阶，第一天先适应，第二天就好了
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 222.129.39.* [北京 联通]
自驾是用车载制氧机，下了车没有太好办法
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 39.144.210.*]
自驾车慢慢上去，边走边玩，不要急
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
住富氧酒店
吃一种药，不是红景天
前两天少活动
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 222.129.39.* [北京 联通]
租个随身携带的制氧机
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 222.129.39.* [北京 联通]
便携式的，飞机应该不让带，到了再买
jd估计可以
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 确实说的没错…还有其他方法不？
: 【 在 Icanread 的大作中提到: 】
: : 氧气瓶
: : 【 在 sortie 的大作中提到: 】
出差过去，那我少带点东西
【 在 yeguo 的大作中提到: 】
: 都没用
: 别逞能，慢慢走，少爬台阶，第一天先适应，第二天就好了
: 【 在 sortie 的大作中提到: 】
: : 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
角鲨烯，夏天去
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 222.129.39.* [北京 联通]
出差飞过去，估计脑袋要嗡嗡疼了
【 在 zxqnyl 的大作中提到: 】
: 自驾是用车载制氧机，下了车没有太好办法
: 【 在 sortie 的大作中提到: 】
: : 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 39.144.210.*
多谢，订了富氧酒店，打算汇报完工作就回来，回京机票真是贵到飞起
【 在 hemuzi 的大作中提到: 】
: 住富氧酒店
: 吃一种药，不是红景天
: 前两天少活动
: 【 在 sortie 的大作中提到: 】
: : 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
如果适应了，可以多待两天，去都去了
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 多谢，订了富氧酒店，打算汇报完工作就回来，回京机票真是贵到飞起
: 【 在 hemuzi 的大作中提到: 】
: : 住富氧酒店
: : 吃一种药，不是红景天
: : 前两天少活动
西一昂想
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
乙酰唑胺加便携制氧机
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
可能来不及，我想完事尽快回，海拔高点我脑袋就疼。谢谢啦
【 在 Icanread 的大作中提到: 】
: 便携式的，飞机应该不让带，到了再买
: jd估计可以
: 【 在 sortie 的大作中提到: 】
: : 确实说的没错…还有其他方法不？
感谢感谢
【 在 ZozoVovo 的大作中提到: 】
: 角鲨烯，夏天去
: 【 在 sortie 的大作中提到: 】
: : 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: : FROM 222.129.39.* [北京 联通]
可以住有弥散式氧气供应的酒店
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 出差飞过去，估计脑袋要嗡嗡疼了
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 39.144.210.*]
多谢多谢
【 在 lly9666 的大作中提到: 】
: 乙酰唑胺加便携制氧机
: 【 在 sortie 的大作中提到: 】
: : 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 223.166.221.* [上海 联通]
我最近两次去都是第二天发烧，还好第三天就回了
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
呃…有点吓人，我高血压吃药多年，之前能推掉的就不去了
【 在 riverhead 的大作中提到: 】
: 我最近两次去都是第二天发烧，还好第三天就回了
: 【 在 sortie 的大作中提到: 】
: : 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 114.92.180.* [上海–浦东新区 电信]
不去
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 222.129.39.* [北京 联通]
拉萨都高反赶紧打道回府吧
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
吸氧就行，别的都没用，我去过……结论就是如果来回就几天没必要适应高反，吸吸氧如履平地
【 在 sortie (sortie) 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
吃红景天加吸氧
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 222.129.39.* [北京 联通]
乙酰唑胺可以减轻高反的症状，但也容易让你误认为已经适应了。到那里随时监测血氧，不停吸氧气。
我去的时候提前吃了乙酰唑胺，头两天感觉一点屁事没有，结果第三天就完蛋了。老老实实吸氧就没事。
不建议提前吃乙酰唑胺，容易产生误判。
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 222.129.39.* [北京 联通]
保暖重要，戴帽子，提前喝葡萄糖，温水小口抿着喝。
高反的要去问有经验的医生。
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 222.129.39.* [北京 联通]
吸氧最直接，也有说提前喝些藏红花泡茶，增加血氧之类
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 222.129.39.* [北京 联通]
布洛芬。
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 确实说的没错…还有其他方法不？
: 【 在 Icanread 的大作中提到: 】
: : 氧气瓶
: : 【 在 sortie 的大作中提到: 】
深呼吸
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 222.129.39.* [北京 联通]
上上下下
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 222.129.39.* [北京 联通]
一般没事儿，少做运动
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
打深井，地表以下四里地左右即可，难受了可以去待会
搞笑的吗？不知道井越深，氧气越少？你想害人？
【 在 aurox 的大作中提到: 】
: 打深井，地表以下四里地左右即可，难受了可以去待会
你补充的对，还得增加通风设备
【 在 ole 的大作中提到: 】
: 搞笑的吗？不知道井越深，氧气越少？你想害人？
会得深井病
【 在 ole 的大作中提到: 】
: 搞笑的吗？不知道井越深，氧气越少？你想害人？
只要没有呼吸道疾病 不是特别胖 基本都没事，买一小罐氧气备用 20 块，注意保暖
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 出差过去，那我少带点东西
: 【 在 yeguo 的大作中提到: 】
: : 都没用
: : 别逞能，慢慢走，少爬台阶，第一天先适应，第二天就好了
别信什么从较低海拨慢慢上去逐渐适应，吃这个喝那个的。不需要让身体适应，没必要冒高反的风险。
直飞拉萨没问题！拉萨是全西藏医疗和供氧条件最好的地方。
下飞机就尽量多吸氧，吸足了。足不足的标准是血氧仪测血氧，最好95%以上，保你不会高反。
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
我同学 协和的
也说飞机去最好
关键是火车有大段无人区
出事没办法
【 在 piapia 的大作中提到: 】
: 别信什么从较低海拨慢慢上去逐渐适应，吃这个喝那个的。不需要让身体适应，没必要冒高反的风险。
: 直飞拉萨没问题！拉萨是全西藏医疗和供氧条件最好的地方。
: 下飞机就尽量多吸氧，吸足了。足不足的标准是血氧仪测血氧，最好95%以上，保你不会高反。
据说不要发情可以有效保命
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
咋总是有人问
乙酰唑胺，经过FDA认证有效的抗高反神药
记得搭配氯化钾，不然手指头发麻
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 标 题: 去拉萨怎么减轻高反？
: 发信站: 水木社区 (Sat Sep 19 11:12:18 2026), 站内
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 222.129.39.*]
还是得有足够的自我认知才行
乙酰唑胺有效的解决了头疼问题，也能提高血液氧分压，但不能给你打鸡血
高反最难受的就是头疼，解决了这个，还要啥自行车呢
在高原上，即便是原住民也不能随便浪
【 在 feng710 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 去拉萨怎么减轻高反？
: 发信站: 水木社区 (Sat Sep 19 12:01:00 2026), 站内
: 乙酰唑胺可以减轻高反的症状，但也容易让你误认为已经适应了。到那里随时监测血氧，不停吸氧气。
: 我去的时候提前吃了乙酰唑胺，头两天感觉一点屁事没有，结果第三天就完蛋了。老老实实吸氧就没事。
: 不建议提前吃乙酰唑胺，容易产生误判。
: 【 在 sortie 的大作中提到: 】
: : 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: : FROM 222.129.39.* [北京 联通]
: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 14.153.177.*]
上月去理塘提前一天吃乙酰唑胺
没错。
最关键的是火车上的弥散氧聊胜于无，除非全程鼻吸。否则在格尔木到那曲段，海拨4000大几的好几个小时，血氧特别低，很多人其实已经开始高反了，只不过到了拉萨才慢慢出症状而己。
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 我同学 协和的也说飞机去最好关键是火车有大段无人 ...
有办法。路上有可租用的便携碳纤维氧气瓶，有便携制氧机。住宿有供氧宾馆。
【 在 zxqnyl 的大作中提到: 】
: 自驾是用车载制氧机，下了车没有太好办法发自「今日水木 on&nb ...
只
吃感冒药
拉萨才3600多，不容易高反
爬布达拉宫时候悠着点就行
我当年跑去是过年期间没啥人，被催着一口气爬到顶（游客可以到达的“顶”），差点晕倒在顶上，旁边就是急救站，不过看我缓过来了也没来急救
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 222.129.39.* [北京 联通]
解放军军事医学科学院对进藏新兵长期单盲对照测试
植物药里
红景天没屁用
党参有点用
另外说个冷知识：红景天抗缺氧的说法是宇航时代早期苏联军事医学的“研究成果”，但是研究方法很糙很有毛子特色，经不起复现验证
换句话说，和老中医没关系，和老苏医有关
【 在 hemuzi 的大作中提到: 】
: 住富氧酒店
: 吃一种药，不是红景天
: 前两天少活动
: 【 在 sortie 的大作中提到: 】
: : 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
自驾或者坐火车，让海拔慢慢提升会好很多
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
氧气
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
: FROM 222.129.39.* [北京 联通]
飞机让带，电池别超标就行
【 在 Icanread 的大作中提到: 】
: 便携式的，飞机应该不让带，到了再买
: jd估计可以
: 【 在 sortie 的大作中提到: 】
: : 确实说的没错…还有其他方法不？
飞机让带，电池别超标就行
【 在 Icanread 的大作中提到: 】
: 便携式的，飞机应该不让带，到了再买
: jd估计可以
: 【 在 sortie 的大作中提到: 】
: : 确实说的没错…还有其他方法不？
慢点上升高度，先去林芝
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？...
什么红景天之类的绝对就是安慰剂，唯一有效的药物就是乙酰脞胺，顺道别忘了补钾，吃香蕉有效果但非常有限，最好就是吃氯化钾片
人应对高反是有机制的，如果你确定是高反易感人群，能从2500-3000呆两天逐步上去会更好
【 在 sortie 的大作中提到: 】
: 有没有推荐的药品、保健品或方法之类的？
非必要就别去