转寄人: ZabraZoe (ZabraZoe)
标 题: 地老们没真体验过抑郁症的感觉吧
发信站: 水木社区 (Mon Jun 15 20:17:07 2026)
来 源: 124.65.78.222
【以下内容由 ZabraZoe 转寄于 NewExpress 版】
标 题: 地老们没真体验过抑郁症的感觉吧
发信站: 水木社区 (Mon Jun 15 20:17:07 2026)
来 源: 124.65.78.222
【以下内容由 ZabraZoe 转寄于 NewExpress 版】
真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
体验过失恋的算么？
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 标 题: 地老们没真体验过抑郁症的感觉吧
: 发信站: 水木社区 (Mon Jun 15 15:13:53 2026), 站内
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 223.104.68.*]
抑郁症可怕的地方是，快乐从大脑中消失了，而不是某种痛苦太强了。
【 在 zollow 的大作中提到: 】
: 体验过失恋的算么？
听起来很阔怕的样子啊。。。
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 抑郁症可怕的地方是，快乐从大脑中消失了，而不是某种痛苦太强了。
我研一二时，陷入过类似的痛苦，主要是陷入了人生意义的长期思考中，突然发现人生是虚无的，三观突然崩塌了，要重塑
看了无数的历史哲学心理学书，每个礼拜平均图书馆借三本，每晚实验室回来一直听着新闻联播，焦点访谈，经济信息联播，经济半小时，最后听着农广天地入睡
最后随着找工作，为工作做准备去学车，逐渐缓解了，书也起到了作用，三观重塑
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
失恋也是哇，啥都提不起兴趣。
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 地老们没真体验过抑郁症的感觉吧
: 发信站: 水木社区 (Mon Jun 15 15:19:03 2026), 站内
: 抑郁症可怕的地方是，快乐从大脑中消失了，而不是某种痛苦太强了。
: 【 在 zollow 的大作中提到: 】
: : 体验过失恋的算么？
: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 223.104.68.*]
已经很久没有真正的快乐了
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
再找一个就啥都有兴趣了
【 在 zollow 的大作中提到: 】
: 失恋也是哇，啥都提不起兴趣。
你说的那都是重度抑郁了
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
: FROM 223.104.68.* [广东–深圳 移动]
我轻度抑郁过，就是啥也不想干，觉得没意思。倒是还没到轻生的阶段
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
失恋跟抑郁症完全是两码事
【 在 zollow 的大作中提到: 】
: 体验过失恋的算么？
我一个阿Q，从意识到人生就是地球百亿年间的一瞬，人类就是银河系中一粒微尘，能被写入史书的名人不足十万分之一。到重建人生最大的意义就是对美好生活的享受，不过几秒钟。
你们心里都太阴暗，才难以跳出来。
【 在 Icanread 的大作中提到: 】
: 我研一二时，陷入过类似的痛苦，主要是陷入了人生意义的长期思考中，突然发现人生是虚无的，三观突然崩塌了，要重塑
: 看了无数的历史哲学心理学书，每个礼拜平均图书馆借三本，每晚实验室回来一直听着新闻联播，焦点访谈，经济信息联播，经济半小时，最后听着农广天地入睡
: 最后随着找工作，为工作做准备去学车，逐渐缓解了，书也起到了作用，三观重塑
常来特快会不会有同样的效果
【 在 Icanread 的大作中提到: 】
: 我研一二时，陷入过类似的痛苦，主要是陷入了人生意义的长期思考中，突然发现人生是虚无的，三观突然崩塌了，要重塑
: 看了无数的历史哲学心理学书，每个礼拜平均图书馆借三本，每晚实验室回来一直听着新闻联播，焦点访谈，经济信息联播，经济半小时，最后听着农广天地入睡
: 最后随着找工作，为工作做准备去学车，逐渐缓解了，书也起到了作用，三观重塑
我已经抑郁很多年了，其实没什么大不了的，想想自己上有老下有小，就得好好活着，就得负起责任。
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
但是失恋的时候就觉得世界上只有这一个，别人再好但不是瑞秋...
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 地老们没真体验过抑郁症的感觉吧
: 发信站: 水木社区 (Mon Jun 15 15:28:12 2026), 站内
: 再找一个就啥都有兴趣了
: 【 在 zollow 的大作中提到: 】
: : 失恋也是哇，啥都提不起兴趣。
: 一万年前,阳光的照耀和今天一样,
: 是一碧如洗的晴空.
: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 111.201.52.*]
大哥，你这段话和谋居委摸着贝贝妹自大蜜蜜说的那段话好像
【 在 zyzx77 的大作中提到: 】
: 我一个阿Q，从意识到人生就是地球百亿年间的一瞬，人类就是银河系中一粒微尘，能被写入史书的名人不足十万分之一。到重建人生最大的意义就是对美好生活的享受，不过几秒钟。
: 你们心里都太阴暗，才难以跳出来。
您这段话如何断句？
【 在 epic 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 地老们没真体验过抑郁症的感觉吧
: 发信站: 水木社区 (Mon Jun 15 15:37:24 2026), 站内
: 大哥，你这段话和谋居委摸着贝贝妹自大蜜蜜说的那段话好像
: 【 在 zyzx77 的大作中提到: 】
: : 我一个阿Q，从意识到人生就是地球百亿年间的一瞬，人类就是银河系中一粒微尘，能被写入史书的名人不足十万分之一。到重建人生最大的意义就是对美好生活的享受，不过几秒钟。
: : 你们心里都太阴暗，才难以跳出来。
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 117.185.38.*]
其实大多数重度抑郁也并没有你说的那么多负面情绪，
典型的重度抑郁还是对一切失去兴趣的同时，还要承受无比痛苦的躯体化症状。重点在后者，能把人逼向绝路。
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
你认知水平高，我感觉读研前，注意力都在学习成绩上，三观基础不牢，也是读研闲的在网上跟传教的人辩经，不敌，突然三观给干碎了，痛苦了好久
【 在 zyzx77 @ [NewExpress] 的大作中提到: 】
: 【 在 Icanread 的大作中提到: 】
: : 我研一二时，陷入过类似的痛苦，主要是陷入了人生意义的长期思考中，突然发现人生是虚无的，三观突然崩塌了，要重塑
: : 看了无数的历史哲学心理学书，每个礼拜平均图书馆借三本，每晚实验室回来一直听着新闻联播，焦点访谈，经济信息联播，经济半小时，最后听着农广天地入睡
: : 最后随着找工作，为工作做准备去学车，逐渐缓解了，书也起到了作用，三观重塑
我大三的时候 痛苦迷茫没有目标
物理专业学不进去 不知道将来能干啥 很羡慕忙着出国或者考研的同学
最严重时候期末考试都懒得看书 就看闲书看小说 看了十八春结果抑郁加倍了
到大四上修完了学分，确保能顺利毕业了，大四下到处搞实习累的晚上九点就睡着，所有症状都消失了。
【 在 Icanread 的大作中提到: 】
: 我研一二时，陷入过类似的痛苦，主要是陷入了人生意义的长期思考中，突然发现人生是虚无的，三观突然崩塌了，要重塑
: 看了无数的历史哲学心理学书，每个礼拜平均图书馆借三本，每晚实验室回来一直听着新闻联播，焦点访谈，经济信息联播，经济半小时，最后听着农广天地入睡
: 最后随着找工作，为工作做准备去学车，逐渐缓解了，书也起到了作用，三观重塑
那你现在还有吗
【 在 xianrena 的大作中提到: 】
: 我大三的时候 痛苦迷茫没有目标
: 物理专业学不进去 不知道将来能干啥 很羡慕忙着出国或者考研的同学
: 最严重时候期末考试都懒得看书 就看闲书看小说 看了十八春结果抑郁加倍了
偶尔有 抑郁时就自己开车时大喊大叫 骂脏话
【 在 tongchen 的大作中提到: 】
: 那你现在还有吗
: 【 在 xianrena 的大作中提到: 】
: : 我大三的时候 痛苦迷茫没有目标
: : 物理专业学不进去 不知道将来能干啥 很羡慕忙着出国或者考研的同学
: : 最严重时候期末考试都懒得看书 就看闲书看小说 看了十八春结果抑郁加倍了
不要硬抗去看病吃药
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
对，主要还是闲的，
我导师给我一个礼拜的活，一天能干完，就闲的
当然，我自己三观基础不牢也是一方面
【 在 xianrena 的大作中提到: 】
: 我大三的时候 痛苦迷茫没有目标
: 物理专业学不进去 不知道将来能干啥 很羡慕忙着出国或者考研的同学
: 最严重时候期末考试都懒得看书 就看闲书看小说 看了十八春结果抑郁加倍了
: 到大四上修完了学分，确保能顺利毕业了，大四下到处搞实习累的晚上九点就睡着，所有症状都消失了。
你是自我诊断还是医生的诊断？
【 在 yjs 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 地老们没真体验过抑郁症的感觉吧
: 发信站: 水木社区 (Mon Jun 15 15:36:39 2026), 站内
: 我已经抑郁很多年了，其实没什么大不了的，想想自己上有老下有小，就得好好活着，就得负起责任。
: 【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: : 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 111.199.4.*]
自我诊断
【 在 chndgnx 的大作中提到: 】
: 你是自我诊断还是医生的诊断？
体验过，抑郁症靠自己是没用的，就像陷进了一个漩涡一样，只能靠外界拉一把才有可能走出来，不然就会变得越来越敏感、越来越消极，最后了结自己。至于怎么让他们走出来，其实也蛮简单的，鼓励他们变得自私，多为自己考虑，不要再被外界消耗。等他们转变了思维，就不会再抑郁了。
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
: FROM 223.104.68.* [广东–深圳 移动]
自我诊断不算吧
人都会有情绪低落的时候，但抑郁是另外一回事
【 在 yjs 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 地老们没真体验过抑郁症的感觉吧
: 发信站: 水木社区 (Mon Jun 15 15:56:24 2026), 站内
: 自我诊断
: 【 在 chndgnx 的大作中提到: 】
: : 你是自我诊断还是医生的诊断？
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 111.199.4.*]
你这是亲身体验，还是听别人讲的？
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
我是长期的情绪低落，压抑，焦虑，很多次想去挂心理科或者精神科，一直讳疾忌医，不敢去。
【 在 chndgnx 的大作中提到: 】
: 自我诊断不算吧
: 人都会有情绪低落的时候，但抑郁是另外一回事
前几天就这种感觉，今天才缓过来。
【 在 SNAKEYEAR 的大作中提到: 】
: 你这是亲身体验，还是听别人讲的？
就像，是人，却不被当人对待。
承恩不在貌，教妾若为容。去住两为难。
外界的援助当然可遇不可求
但若是想城堡从里面攻破，恐怕只有明心见性这一条路了
【 在 Specu1ator 的大作中提到: 】
: 体验过，抑郁症靠自己是没用的，就像陷进了一个漩涡一样，只能靠外界拉一把才有可能走出来，不然就会变得越来越敏感、越来越消极，最后了结自己。至于怎么让他们走出来，其实也蛮简单的，鼓励他们变得自私，多为自己考虑，不要再被外界消耗。等他们转变了思维，就不会再抑郁了。
失恋确实容易引起阶段性轻度抑郁，但一般能自愈
【 在 epic 的大作中提到: 】
: 失恋跟抑郁症完全是两码事
那你真正的病，不在生活上的挫折，而是你不敢面对现实。
虽然一时无害，恐怕往后是致命的。
【 在 yjs 的大作中提到: 】
: 我是长期的情绪低落，压抑，焦虑，很多次想去挂心理科或者精神科，一直讳疾忌医，不敢去。
这么快缓过来，不是抑郁吧，顶多算焦虑
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 前几天就这种感觉，今天才缓过来。
焦虑都算不上。
纯属矫情。
【 在 SNAKEYEAR 的大作中提到: 】
: 这么快缓过来，不是抑郁吧，顶多算焦虑
不是说抽烟就会人造抑郁吗, 应该跟烟瘾犯了差不多吧
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
但是我相信真抑郁应该就是这种感觉
【 在 SNAKEYEAR 的大作中提到: 】
: 这么快缓过来，不是抑郁吧，顶多算焦虑
擦，不理解。这种一般是特别自律的人吧。
小时候拿樟脑丸画蚂蚁，这么一条线，它往那边去，那边一条线，它再跑，最后把它圈起来，要发疯。
人不能太自律，差不多得了。拉JB倒吧。闹到抑郁症不值得。
坐等楼下说是物理性病变的。
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
还好吧，上有老下有小的，要负起责任来，所以得认真活着，认真的做好自己该做的，所以不会轻生。
其实我也很对调整自己，比如情绪低落时喝杯咖啡，就能改善很多，比如多晒太阳，比如找个地方放各躺椅放空自己。
【 在 tongchen 的大作中提到: 】
: 那你真正的病，不在生活上的挫折，而是你不敢面对现实。
: 虽然一时无害，恐怕往后是致命的。
你可以多观察自己和世界的关系
因为这就是抑郁的起源
【 在 yjs 的大作中提到: 】
: 还好吧，上有老下有小的，要负起责任来，所以得认真活着，认真的做好自己该做的，所以不会轻生。
: 其实我也很对调整自己，比如情绪低落时喝杯咖啡，就能改善很多，比如多晒太阳，比如找个地方放各躺椅放空自己。
吃巨峰葡萄，心情立马好起来
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 标 题: 地老们没真体验过抑郁症的感觉吧
: 发信站: 水木社区 (Mon Jun 15 15:13:53 2026), 站内
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 223.104.68.*]
这种就不算抑郁
【 在 yjs 的大作中提到: 】
: 我已经抑郁很多年了，其实没什么大不了的，想想自己上有老下有小，就得好好活着，就得负起责任。
抑郁的人无法自救，需要向外求援，抑郁的人会高频次的回味起悲观绝望的情绪，不是自发的，完全不可控，每一次回味都会越陷越深。本青体会过这种绝望，抑郁的人也不会向外求援，所以地老们一旦发现周边的亲人朋友不对劲就多陪陪他们，改变他们的思维方式，帮他们走出来。
【 在 tongchen 的大作中提到: 】
: 就像，是人，却不被当人对待。
: 承恩不在貌，教妾若为容。去住两为难。
: 外界的援助当然可遇不可求
: 但若是想城堡从里面攻破，恐怕只有明心见性这一条路了
: 【 在 Specu1ator 的大作中提到: 】
: : 体验过，抑郁症靠自己是没用的，就像陷进了一个漩涡一样，只能靠外界拉一把才有可能走出来，不然就会变得越来越敏感、越来越消极，最后了结自己。至于怎么让他们走出来，其实也蛮简单的，鼓励他们变得自私，多为自己考虑，不要再被外界消耗。等他们转变了思维，就不会再抑郁了。
当你看向深渊的时候，深渊也在看着你。
谁会救你呢。
【 在 Specu1ator 的大作中提到: 】
: 抑郁的人无法自救，需要向外求援，抑郁的人会高频次的回味起悲观绝望的情绪，不是自发的，完全不可控，每一次回味都会越陷越深。本青体会过这种绝望，抑郁的人也不会向外求援，所以地老们一旦发现周边的亲人朋友不对劲就多陪陪他们，改变他们的思维方式，帮他们走出来。
我跟你的境况基本一样，不过我现在不喝咖啡不喝酒，主要喝红茶，或者各种甜饮料，主打一个能愉悦口腔就不麻醉脑子。每天晚上饭后出门步行十来公里，看着广阔的天空和参天的大树，迎着凉爽的习习微风，心情也开阔起来。
【 在 yjs 的大作中提到: 】
: 还好吧，上有老下有小的，要负起责任来，所以得认真活着，认真的做好自己该做的，所以不会轻生。
: 其实我也很对调整自己，比如情绪低落时喝杯咖啡，就能改善很多，比如多晒太阳，比如找个地方放各躺椅放空自己。
本青有亲人啊，又不是孤苦伶仃的在世上
【 在 tongchen 的大作中提到: 】
: 当你看向深渊的时候，深渊也在看着你。
: 谁会救你呢。
: 【 在 Specu1ator 的大作中提到: 】
: : 抑郁的人无法自救，需要向外求援，抑郁的人会高频次的回味起悲观绝望的情绪，不是自发的，完全不可控，每一次回味都会越陷越深。本青体会过这种绝望，抑郁的人也不会向外求援，所以地老们一旦发现周边的亲人朋友不对劲就多陪陪他们，改变他们的思维方式，帮他们走出来。
是的，不可控，负面的事情随时可以进入大脑占据大脑
【 在 Specu1ator 的大作中提到: 】
: 抑郁的人无法自救，需要向外求援，抑郁的人会高频次的回味起悲观绝望的情绪，不是自发的，完全不可控，每一次回味都会越陷越深。本青体会过这种绝望，抑郁的人也不会向外求援，所以地老们一旦发现周边的亲人朋友不对劲就多陪陪他们，改变他们的思维方式，帮他们走出来。
好象是可以通过药物直接缓解吧。
本老经历过一阵，没去医院确诊，可能是焦虑。这么说吧，那种精神痛苦的时候，我宁愿经历病痛，病痛至少我知道通过治疗能治好。精神痛苦，真的是绝望，没有希望，没有快乐。
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
近在咫尺，而邈若山河。
【 在 Specu1ator 的大作中提到: 】
: 本青有亲人啊，又不是孤苦伶仃的在世上
试试公园20分钟疗法，挑个公园没人的时间，或者到处是人的时间，都走走看。
【 在 diversity198 的大作中提到: 】
: 本老经历过一阵，没去医院确诊，可能是焦虑。这么说吧，那种精神痛苦的时候，我宁愿经历病痛，病痛至少我知道通过治疗能治好。精神痛苦，真的是绝望，没有希望，没有快乐。
拖延也是抑郁的一种表现，给你十个礼拜的活，你也是最后一天晚上不睡觉赶出来。
【 在 Icanread 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 地老们没真体验过抑郁症的感觉吧
: 发信站: 水木社区 (Mon Jun 15 15:51:10 2026), 站内
: 对，主要还是闲的，
: 我导师给我一个礼拜的活，一天能干完，就闲的
: 当然，我自己三观基础不牢也是一方面
: 【 在 xianrena 的大作中提到: 】
: : 我大三的时候 痛苦迷茫没有目标
: : 物理专业学不进去 不知道将来能干啥 很羡慕忙着出国或者考研的同学
: : 最严重时候期末考试都懒得看书 就看闲书看小说 看了十八春结果抑郁加倍了
: : 到大四上修完了学分，确保能顺利毕业了，大四下到处搞实习累的晚上九点就睡着，所有症状都消失了。
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 103.104.155.*]
哦，原来是人机啊，拉黑了。
【 在 tongchen 的大作中提到: 】
: 近在咫尺，而邈若山河。
: 【 在 Specu1ator 的大作中提到: 】
: : 本青有亲人啊，又不是孤苦伶仃的在世上
: FROM 115.238.183.* [浙江–宁波 电信]
我就是闲的，导师给的一礼拜的活，第一天就干完了，接下来就都闲的
人要是身上有责任义务，特别是体力劳动，我觉得抑郁概率低很多
【 在 far 的大作中提到: 】
: 拖延也是抑郁的一种表现，给你十个礼拜的活，你也是最后一天晚上不睡觉赶出来。
: 【 在 Icanread 的大作中提到: 】
: : 标 题: Re: 地老们没真体验过抑郁症的感觉吧
: : 发信站: 水木社区 (Mon Jun 15 15:51:10 2026), 站内
抑郁症，是需要去看医生，吃药治疗的。 即使是环境或处境导致的，也会带来大脑神经系统或神经递质的改变。
群里的人不要乱出主意。 因为此时， 你光去做运动， 做阅读， 这些无非是改变环境或处境， 并无法快速疗愈你已受损的神经系统。
就如同， 你擦破皮的伤口、被大刀砍过的伤口的区别一样。 后者不去缝针，做医学治理， 是会出大问题的。
现代医学， 对此已经有了很好的药物研发， 可以先修复相关的神经系统， 再叠加心理治理， 环境改变等。
先去看专业的医生吧。
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
我住地下室的时候就好几次不想活了
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
: FROM 223.104.68.* [广东–深圳 移动]
曾经有一两次体验过 每次大概一两分钟 感觉非常糟糕，不管想什么都觉得无趣和绝望，虽然我也没想什么，一看就是生理性的，好像突然分泌了什么或者不分泌了什么，很明显的不同的感觉 过两分钟就恢复了
所以有人说抑郁都是吃饱了撑的，完全扯淡
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
: FROM 223.104.68.* [广东–深圳 移动]
生理因素和心理因素共同作用导致的
【 在 timespaceckn 的大作中提到: 】
: 曾经有一两次体验过 每次大概一两分钟 感觉非常糟糕，不管想什么都觉得无趣和绝望，虽然我也没想什么，一看就是生理性的，好像突然分泌了什么或者不分泌了什么，很明显的不同的感觉 过两分钟就恢复了
: 所以有人说抑郁都是吃饱了撑的，完全扯淡
本青重度，靠吃药续命
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
: FROM 223.104.68.* [广东–深圳 移动]
胸口堵得慌，坐不住，就像到外面走走。这算什么阶段？
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
: FROM 223.104.68.* [广东–深圳 移动]
你这跟抑郁症八竿子打不着啊
【 在 Icanread 的大作中提到: 】
: 你认知水平高，我感觉读研前，注意力都在学习成绩上，三观基础不牢，也是读研闲的在网上跟传教的人辩经，不敌，突然三观给干碎了，痛苦了好久
躯体化症状有哪些？
【 在 yuct 的大作中提到: 】
: 其实大多数重度抑郁也并没有你说的那么多负面情绪，
: 典型的重度抑郁还是对一切失去兴趣的同时，还要承受无比痛苦的躯体化症状。重点在后者，能把人逼向绝路。
试试正念冥想。发泄不能真正解决问题。
【 在 xianrena 的大作中提到: 】
: 偶尔有 抑郁时就自己开车时大喊大叫 骂脏话
一定要去看，现在有焦虑抑郁状态的人多如牛毛，没啥大不了的。如果自己有病不看，相当于消耗自己去给整个社会的疯狂内卷买单。
【 在 yjs 的大作中提到: 】
: 我是长期的情绪低落，压抑，焦虑，很多次想去挂心理科或者精神科，一直讳疾忌医，不敢去。
主要吃啥药？
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 本青重度，靠吃药续命
吃什么药
【 在 yjs 的大作中提到: 】
: 我已经抑郁很多年了，其实没什么大不了的，想想自己上有老下有小，就得好好活着，就得负起责任。
比较多，典型的就有10来种。
身上游走性疼痛，像针扎一般。
胸口痛，有濒死感。
连续不断的失眠，导致脑子极度不清醒。
耳朵里面痛，幻听。
等等。。。你可以查一下
【 在 huhu758 的大作中提到: 】
: 躯体化症状有哪些？
阶段性轻度抑郁，天天很焦虑，去医院检查过，也没用药，让自己调节，后来离职就感觉没事了
【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
: FROM 223.104.68.* [广东–深圳 移动]
你这程度不深，并且有明确的焦虑源。离开焦虑源，就能慢慢好起来。属于能治愈的焦虑抑郁症中的一种。
【 在 littlegod 的大作中提到: 】
: 阶段性轻度抑郁，天天很焦虑，去医院检查过，也没用药，让自己调节，后来离职就感觉没事了
对，所以重度的就很可怕了
【 在 yuct 的大作中提到: 】
: 你这程度不深，并且有明确的焦虑源。离开焦虑源，就能慢慢好起来。属于能治愈的焦虑抑郁症中的一种。
: 【 在 littlegod 的大作中提到: 】
: : 阶段性轻度抑郁，天天很焦虑，去医院检查过，也没用药，让自己调节，后来离职就感觉没事了
为他人考虑的人还能抑郁吗？
【 在 Specu1ator 的大作中提到: 】
: 体验过，抑郁症靠自己是没用的，就像陷进了一个漩涡一样，只能靠外界拉一把才有可能走出来，不然就会变得越来越敏感、越来越消极，最后了结自己。至于怎么让他们走出来，其实也蛮简单的，鼓励他们变得自私，多为自己考虑，不要再被外界消耗。等他们转变了思维，就不会再抑郁了。
就是因为太考虑他人了，忽略了自己，才容易抑郁。
【 在 butian 的大作中提到: 】
: 为他人考虑的人还能抑郁吗？
: 【 在 Specu1ator 的大作中提到: 】
: : 体验过，抑郁症靠自己是没用的，就像陷进了一个漩涡一样，只能靠外界拉一把才有可能走出来，不然就会变得越来越敏感、越来越消极，最后了结自己。至于怎么让他们走出来，其实也蛮简单的，鼓励他们变得自私，多为自己考虑，不要再被外界消耗。等他们转变了思维，就不会再抑郁了。
: FROM 1.202.123.* [北京 电信]
是生理性疾病，激素分泌异常，多半是外界压力等不好的事情，有时候可能也没有，阳光少也会导致激素分泌异常
【 在 timespaceckn 的大作中提到: 】
: 曾经有一两次体验过 每次大概一两分钟 感觉非常糟糕，不管想什么都觉得无趣和绝望，虽然我也没想什么，一看就是生理性的，好像突然分泌了什么或者不分泌了什么，很明显的不同的感觉 过两分钟就恢复了
: 所以有人说抑郁都是吃饱了撑的，完全扯淡
: 【 在 gucas11 的大作中提到: 】
: : 真抑郁的感觉太可怕了，满脑子都是没法活了的负面情绪，无论是回忆过去，思考当下，还是展望未来，所有的快乐都消失了，哪怕是快乐的回忆，也变成了的苍白，甚至直接变成了痛苦。
看心理医学科，医生开啥吃啥，有时会调整
【 在 huhu758 的大作中提到: 】
: 主要吃啥药？
: 【 在 san1 的大作中提到: 】
: : 本青重度，靠吃药续命
: FROM 223.104.40.* [北京 移动/数据上网公共出口]
贵青在积极治疗的同时，可以了解下正念冥想，算是一种有效的辅助治疗手段。
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 看心理医学科，医生开啥吃啥，有时会调整
本人做期货十多年了，心理抗压能力极强，远超寻常人N倍，抑郁症那是得不了一点。
打坐静修有的，就是断断续续，没好好坚持
【 在 huhu758 的大作中提到: 】
: 贵青在积极治疗的同时，可以了解下正念冥想，算是一种有效的辅助治疗手段。
: 【 在 san1 的大作中提到: 】
: : 看心理医学科，医生开啥吃啥，有时会调整
: FROM 223.104.40.* [北京 移动/数据上网公共出口]
要好好坚持，基本上是拜托药物的唯一办法了。
另外，网上教修行的假大师特别多，十之有九吧，要注意仔细鉴别。
【 在 san1 的大作中提到: 】
: 打坐静修有的，就是断断续续，没好好坚持