夏天得肠胃炎，想起来了，前段时间经常一天吃半个西瓜(合集转寄)

吃了就闹肚子，把肠胃菌群吃紊乱了？

整肠生试试

每个人问题不一样。 我是肠易激综合征，再加菌群失衡，下面方案仅供参考 拉肚子的时候，先吃整肠生，或者布拉氏酵母。 不拉之后改吃米雅。 同时吃开菲尔酸奶加益生元强力修复肠道

感谢，我试试

蒙脱石散和金双歧交替吃，逐步过渡到少吃蒙脱石。

确定是肠胃炎吗？ 有脂肪肝不？

屁多吗？

感谢

肚子上多围一块布

陈李济整肠丸

应该是，之前体检没脂肪肝，几次体检都没有，不知道现在有没有

蒙脱石吃多了有肠梗阻可能，试试氟哌酸或者左氧氟沙星

感谢

做过肠镜吗？如果肠镜没问题，可以试试诺氟沙星，一次吃4粒就行，不用多吃，会把你的肠道菌群杀一遍重建。

蒙脱石散治标不治本，吃治疗肠胃炎的药，服用兴和胃药试试。

睡觉穿背心

另外，不要喝牛奶，吃鸡蛋，熬点小米粥，如果炒糊后再熬粥，效果更好

没做过肠镜，感谢 我试试

你这种情况得做个肠镜了。当然诺氟沙星你可以先试试，一般如果是菌群问题，诺氟沙星吃了应当隔天就能见效。

肠镜是不是很疼？

不疼，普通的都不疼，当然你可以选无痛的，胃镜肠镜一起做了。 多问几家医院预约要等多久，三院好像一个多月，清华长庚很快，大概一周。

没事，排毒。

肠易激综合征是不是治不好了？感觉很痛苦啊

少吃油腻，多吃姜吃蒜

哦

整肠生，米雅都是啥，没听说过。

康恩贝肠炎宁呢？

这都非处方药，不了解呀

吃干净食物， 肚子裹暖 要是还拉去医院查吧

吹空调吹的，肠胃不好的人别吹，本老吹空调肚子胀

嗯嗯

不吹 热呀

你这是有钱人的烦恼 像我 一年到头都吃不上一次西瓜

八倍神 吃不上西瓜 谁信

我没吃之前很痛苦。现在已经正常了，但是米雅不能一下子放开。我之前就是吃完了突然断药，很快又恢复。实际上要修复肠黏膜，必须要逐渐的断药，比如一天三颗，慢慢减成一天两颗，一天一颗，隔天一颗，这样慢慢断。

益生菌，一搜就能找到

如果你是吃了东西很快就拉肚子的话，按照我说的去做。上面其他人的回复很多我都试过，只有我这个方法有效。因为这不是一个方法。首先上面说的很多都是一次杀菌，其实整肠生和布拉氏酵母菌就是灭杀坏菌的，这是第一层，如果不拉肚子了，就可以跳。完了之后第二层用米雅维持使得肠不敏感，第三层再用开菲尔和益生元重建有益菌群。其他人说的一两次有效没有用，一停了又会复发，甚至你单单做第一第二层都会复发。这些方法我十几年了都试过。酸奶一定要是开菲尔，最好是自己做。普通酸奶是到达不了肠部的。

嗯嗯 收到，非常感谢

西瓜新鲜吗？

上氟哌酸

那必须新鲜

│ 啥 ┊ 这 │ │ 毛 ┊ 个 │ │ 病 ┊ 一 │ │ ？ ┊ 般 │ │ 　 ┊ 是 │

昨天晚上吃了整肠生，好了一天，晚上吃完饭又开始了， 米雅、开菲尔、益生元都买了 只要拉肚子就一直吃整肠生，不能进行后面的步骤二和三？

你现在算是完全好了？可以正常吃冰的东西吗？比如雪糕、冰饮、水果。

自己做开菲尔酸奶是买那种菌粉过来自己发酵吗？会不会容易引入细菌？？益生元买什么牌子的好？

先吃整肠生，有一个阶段，两到三天不拉了再进入下一步。 你要注意，如果是吃不吃一整天都拉的，是那种病毒性的话，要先吃抗生素和盐酸左氧氟沙星胶囊。如果是餐后拉的才是肠易激，吃整肠生，止不住加匹维溴铵 两三天不拉再吃米雅，二和三可以一起。

对

益生元买便宜的。拼多多上面丝兰德，这东西就跟盐一样，没什么好不好的。但是要注意益生元不要吃多，吃多也会拉肚子，自己要控制量，从五克开始慢慢加。益生元不要一开始吃，要把坏菌都杀完再吃，否则的话也会帮坏菌。 开菲尔理论上来说买菌种是自己养是最好的，麻烦。我都是买商业的，问过AI，最好的是阿莫古。但是商业菌的话，最好不要传代，容易打破平衡。你怕引入细菌的话，第一个是学我那样子，直接买利乐砖带盖子的，一开盖子就迅速盖上，就可以了。第二个是实际上开菲尔酸奶做的成功率就是跟放的菌的数量有关系，放的越多越快占领的话，越不容易有杂菌。但是如果利乐砖已经绝对消毒过了，就不会有这方面的顾虑。第三开菲尔相对是难引入细菌的，因为会多菌种竞争，而且杂菌会很明显，就是肉眼可见。目前为止我做这么久没试过失败。建议是两克一袋做一升。我一袋做5瓶250ml的都没问题

第三步肯定不能，会有不适。特别是益生元，一个是可能会给坏菌养分，因为益生元本质就是益生菌养分，第二个益生元要慢慢加，先从五克吃起，过多的话也会拉肚子，跟你现在拉的感觉一模一样，是由不同原因引起的。你可以看一下我上面回复另一个网友的回帖。

感觉，非常详细了，我感觉我也是肠易激，吃完饭就拉 真心非常感谢您的耐心解答

米雅是可以跟整肠生一起吃的，隔开一两个小时。不拉肚子了，就可以先停整肠生。 米雅第一天要加量，就是两倍的量，说明书上应该有的，如果是白色那个包装的话，就是两片。一天三次。整肠生不记得初次是不是要加量了。另外送服的时候一定要记得水温不能大于四十度。如果控制不好温度的话，就直接用冷水。

嗯嗯，真详细 话说您是经历过什么，连水温都试过的

就是要修复。我已经二十年了，应该是以前吃抗生素吃坏的。做肠镜、胃镜三四次都没有结果。吃什么什么双联三联的也不行。估计是因为医院还是药房保存的温度不行。我现在推荐的这都是常温益生菌，就不会有这种问题。米雅可以吃久一点，第一个疗程至少两周，最好一个月。两片三次一天，然后改一片三次一天。然两次一天，一次一天。慢慢减，一旦复发就退回去。比如两次一天。我之前不知道要这样子操作，米雅吃了一个月停了，有一两个月不需要吃都正常，但是后面又开始复发，本质上还是没有完全修复好。单吃米雅也不行，必须通过开菲尔养菌群，并且靠益生元来给菌群养分。这4个缺一不可。加油！

温度是益生菌最基础的东西啊，水温过了就失效了。一般人是很难判断什么是四十度的水温的，所以最好干脆就不要温水了，直接冷水。你又不可能用温度计。其他益生菌更苛刻，保存都要二到八度，你更不可能搞了。

但是我好像不能喝凉的 喝凉的也拉

亏了您养好了，真不容易

我喝了瓶罐装啤酒，一下子肚子就不行了。腹胀+拉肚子

谢谢！再请教个小问题，做1L是放到冰箱保存吗？然后每天吃250ml这样，放冰箱不会继续发酵或者变质吗？吃这个是在饭后吃吗？还需要保持吃米桑吗？

我觉得具体你问一下AI会更好。因为酸奶的制作和吃都有很多注意的事项，我不一定记得那么多。 首先发酵酸奶，我买的那款是要求，好像是22~30度20~24小时。。每个温度都对应不同的酸度。但是我问过AI最好是26度恒温，所以我买了一个150块钱的恒温箱。我觉得20小时的酸度适合我。然后最好马上放入冰箱保存，虽然第一天的，你马上拿来喝也没问题。但是后面的，从结束发酵开始就要放入冰箱。分4天喝，虽然AI说发酵完成后不超过3天，实际我看到有网友放7天没问题，就我目前喝的几个月，4天完全没问题。5天没试过拉肚子。。怎么吃这方面看你需求，可以跟AI沟通，我因为有糖前期，肠促胰素不足，所以我是饭前喝刺激一下。米雅理论上吃到不拉肚子，再吃1~2周就维持可以停。但是就我个人而言，我试过不拉后，停了两个月复发。所以后真正成功的是慢慢减量，慢慢停，每个月减一次，具体怎么减，看上面的回复。就是看你肠道到底修复到什么程度。反正米雅吃多长时间以及酸奶什么时间喝都是很个人的问题。米雅是可以长期吃的，唯一的问题就是成本。建议并夕夕上面买红色的香港进口的那款。100片的，平时价格150块钱，你先看一眼收藏一下，不要马上下单，慢慢它就会便宜下来，最便宜的时候69块钱。否则的话会很心疼，吃那么久会很贵。

对了，你前面问我说是不是吃冰棍没问题？我喝开菲尔都是直接拿冰箱里面出来就一口气喝完。完全不会拉。 我上面说的三层，实际上不一定每个人都伤得那么深。可能第一步，单单吃整肠生或者布拉氏酵母菌就可以就足够了，也可能有的人还要加米雅，但我是要做到第三步毕竟我是菌群失衡加肠易激综合征20年了。所以要做很深的修复。所以综合说，每个人要做到什么程度要怎么吃真的是很个性化的事情。

养生先学中医, 本质是星辰力场矢量与人体结构耦合的量化分析工具, 太阳系各星轨迹变化对地球天气与人体的影响是决定性的,对应到中医里的分析框架是五运六气与九宫八风. 个体角度,是阳气不足的表现,尤其此年度夏行秋气, 注意防寒避免赤脚露腹腰,饮食温热为宜冷饮不在15点以后吃.

益生元是一种药的名字么？搜索这三个字，定位不了准确的药物，多谢

益生元不是药，是益生菌的粮食。看一下我上面的所有回复，很多细节，不是两三句话可以说完，也有推荐品牌。